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अनुशासित होकर लड़ें कोरोना से जंगए अपनाएं इन घरेलू उपायों को

पूरे विश्व में फैली इस वैश्विक महामारी और भारत के लॉकडाउन पार्ट 2ण्0 के लिए जरुरी है कि हम सब कुछ दिन और सेल्फ आइसोलेशन को बनाए रखने के लिए तैयार हैं। हमने सामाजिक दूरी को बनाए रखते हुए भारत और राज्य सरकार द्वारा बताएं आदेशों का पालन करने के लिए अगले 3 जून तक भीड़भाड़ वाली जगहों पर न जाने की ठान ली है। आज करोना वायरस के कहर ने हमको इतना तो समझा ही दिया है कि आदतों में थोड़ें बदलाव से हम खुद को कई प्रकार के संक्रमण से बचा सकते हैं।

कोरोना वायरस की यह जंग अगर खत्म भी हो जाती है तो हमें कुछ आदतें बदलने की आवश्यकता है। एक तो भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें और किसी के बहुत नजदीक न जाकर शारीरिक दूरी को बनाए रखें और साथ ही साफ.सफाई पर ज्यादा से ज्यादा फोकस करें। इसके साथ ही देश में वर्क फ्रॉम होम की व्यवस्था की बनेगी। करोना से हमारी जंग अभी जारी है और हमें आवश्यकता है कि हम धैर्य के साथ इन बातों का अवश्य पालन करेंरू..

अभी अनुशासन और संतुलन बनाएं रखना जरूरी

अभी हमको अनुशान के साथ ही संतुलन बनाए रखने की जरूरत है। करोना की जंग से जीतने के बाद भी हमें निराशाजनक भाव पैदा होंगे। हमें परिवार की चिंताए कॅरियर को लेकर उत्सुकता बढ़ेंगी। हमको अनुशासन के साथ ही अपने नुकसान पूरे करने होंगे और शारीरिक दूरी भी बनाए रखने की आवश्यकता होगी।

जिंदगी कभी रूकती है यह हमको समझना होगा

जीवन कभी नहीं रूका ना ही आगे रूकेगा। धीरे.धीरे सब चीजें पटरी में आ जाती है। इसके लिए समय जरूर लगता है चीजों को फिर से सहजने में। इसके लिए जरूरी है कि हम जरूरतों को जल्दी से समझ जाएं। करोना को पूरी तरह से खत्म करने के लिए जरूरी है कि हमें अपनी सुरक्षा के लिए अपने आइसोलेशन को कम नहीं करना है।जब तक बहुत जरूरत ना हो घर से बाहर नहीं निकलना है।

युवाओं को चाहिए अपने हुनर को पहचानें और उसे आगे कॅरियर का रूप दें

लॉकडाउन खुलने के बाद हमको बहुत सावधानी की जरूरत है क्योंकि हमने ऐसी महामारी हमने पहली बार देखी है। लॉकडाउन के बाद ऑनलाइन प्लेटफॉर्म में संभावनों का बाजार गरम होने की संभावनाएं हैं। युवाओं को मौका मिलेगा कि वे घर में बैठ कर अपने हुनर का जौहर दिखा सकें।

सार्वजनिक स्थानों में जानें से बचें

आप अपने जरूरी कामों की एक सूची बना लें। ऐसे काम जिनके लिए आपको घर से कम से कम निकला पड़ें। एक सकारात्मक सोच के साथ ही इस करोना की जंग में मिलकर साथ दें।

कोरोना से बचने के लिए इन घरेलू उपाय को अवश्य अपनाएं

  • खाली पेट न रहें।
  • उपवास आदि न करें।
  • रोज एक घंटे की धूप लें
  • अभी एसी का प्रयोग ना करें।
  • गरम पानी पिएंए गले को गीला रखें
  • घर में कपूर या गूगल जलाएं
  • आप सुरक्षित रहे घर पर रहें
  • आधा चम्मच सोंठ हर सब्जी में पकते समय डालें
  • रात को दही ना खायें
  • बच्चों को और खुद भी रात को एक.एक कप हल्दी डाल कर दूध पिएं
  • हो सके तो एक चम्मच चवनप्राश खाएं
  • घर में कपूर और लौंग डाल कर धूनी दें
  • सुबह की चाय में एक लौंग डाल कर पिएं
  • फल में सिर्फ संतरा ज्यादा से ज्यादा खाएं
  • आंवला किसी भी रूप में चाहे अचारए मुरब्बाए चूर्ण इत्यादि खाएं।
  • करोना को हराना है तो हमको यह सब अपनाना है
  • दूध में हल्दी आपके शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाएगा।
Divya Patwal

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